Planes de asesoría online para entrenar en el gimnasio o en casa
Sea cual sea tu nivel y estado físico actual, necesitas una asesoría online tanto si tu objetivo es perder peso y quemar grasa, aumentar tu masa muscular, tonificar o simplemente mejorar tu condición física y entrenar desde casa o en el gym… nos adaptamos a tus necesidades y te ayudaremos a conseguir tu máximo potencial en menos tiempo con un plan específico para ti gracias a nuestra asesoría online.
Rutinas de entrenamiento
mensuales
En nuestra asesoría online recibirás una rutina de ejercicios mensualmente adaptada a tus necesidades preparada por tu entrenador personal, en base a la información proporcionada en el cuestionario. Te mostramos todos los detalles del entrenamiento: ejercicios de calentamiento, nº de series, repeticiones, duración y la explicación de como realizar cada uno de los ejercicios correctamente con ilustraciones gráficas y vídeos, para que no te pierdas nada.
Dieta mensual y asesoría nutricional
Contamos con un servicio de nutricionista profesional. Te enviaremos una dieta que te mostrará las cantidades exactas y el porcentaje de macronutrientes correcto para alcanzar tus objetivos, las comidas a realizar diariamente con recetas, la lista de la compra y la asesoría nutricional que necesitas para que logres alcanzar tu objetivo en el mínimo tiempo posible.
Seguimiento y asesoría por Whatsapp con tu entrenador
Realizaremos un seguimiento de tu evolución y podrás contactar con tu entrenador siempre que lo necesites en cualquier momento a través de Whatsapp para aclarar dudas que tengas sobre tu programa. Tu entrenador estará por ti, realizará un seguimiento proactivo y constante de tu evolución ajustando tu programa para asegurar que alcances tu máximo potencial.
ASESORIA ONLINE (ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACION)
Desde 2001, Julio Portet ha creado planes de ejercicios personalizados a más de 1.000 personas. Muchos de ellos gracias a su asesoramiento online. Nos damos cuenta de que no todos tienen los mismos objetivos de condición física y es por eso que todos nuestros programas de entrenamiento están hechos exclusivamente para ti, a tu medida.
Ayudamos a las personas a perder peso, tonificarse, ganar músculo, aumentar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza, aprender sobre el ejercicio y la nutrición.
También preparamos a entrenadores personales y profesionales en el culturismo y fitness gym para que puedan desarrollar su trabajo de forma más profesional
- Nuestro objetivo es iniciar en el deporte y bienestar a todo tipo de gente que quiera un estilo de vida saludable.
PASOS A SEGUIR CON EL PLAN DE ENTRENAMIENTO
1- Después de aportar la información requerida cumplimentando el cuestionario, datos personales, horarios, objetivos etc… tendremos una entrevista presencial o por teléfono, videollamada con el fin de conocernos mejor y concretar tu planificación.
2- Recibirás un plan de entrenamiento adaptado en frecuencia e intensidad cada cuatro semanas y un plan de alimentación diseñado para ti que iremos modificando según lo requiera.
3- Todas las semanas un día en concreto deberás de mandar un pequeño “report” vía e-mail o whatsapp informando de cómo ha ido la semana y cuáles son tus sensaciones así como cualquier detalle que desees aportar en relación a tu preparación.
4- Cada dos semanas, tendrás una visita en el despacho para hacer una revisión del estado físico: Peso corporal, perímetros , pliegues subcutáneos, porcentajes de grasa y masa muscular etc…
5- Si no es posible hacer la visita podremos hacer una revisión a distancia indicando los parámetros que se requiere: medidas de: tórax, cintura, cadera y muslo. Y Aportar 4 fotos de los cuatro perfiles con buena luz y ropa interior o de baño.
FORMULARIO DE CONTACTO
